Affrontiamo insieme ansia, difficoltà relazionali e le sfide dell’espatrio, nella tua lingua madre.
Psicologa e Psicoterapeuta CBT per Italiani a Londra
Ritrova serenità e benessere con un percorso CBT concreto e su misura
- HCPC Registered Psychologist (PYL36628)
- Ordine Psicologi Lazio n.15324 dal 2004
- Membro di The British Psychological Society n. 423526 dal 2026
- 24 anni di esperienza
- Specializzata in CBT
Prima consulenza online gratuita, nessun impegno, massima riservatezza.
Sono Eva Galzerano
Psicologa e psicoterapeuta specializzata in terapia cognitivo-comportamentale per italiani all’estero
Benvenuto/a. Sono una psicologa clinica e psicoterapeuta specializzata in terapia cognitivo-comportamentale, ma prima di tutto sono una professionista italiana che vive e lavora a Londra.
Dal 2001 accompagno persone in percorsi di crescita, con particolare attenzione agli italiani all’estero. Comprendo le sfide dell’adattamento culturale, la nostalgia e le difficoltà identitarie che vivere lontano da casa comporta.
Parlare in italiano permette di esprimere emozioni nel modo più autentico. La lingua madre elimina il ‘filtro’ della seconda lingua, creando uno spazio dove sentirti davvero compreso.
Ricevo nel mio studio a Twickenham, nel cuore di South West London, e offro terapia online attraverso piattaforma sicura e riservata per raggiungerti ovunque tu sia.
Il mio approccio unisce la concretezza scientifica della CBT – considerata il gold standard per disturbi d’ansia e dell’umore – con un ascolto profondamente umano. La terapia cognitivo-comportamentale è evidence-based, raccomandata dalle linee guida NICE del Regno Unito, ed è orientata agli obiettivi: ti fornisce strumenti pratici e concreti per affrontare le difficoltà quotidiane.
Ti guiderò verso un rinnovato senso di serenità e fiducia in te stesso.
Qualifiche e certificazioni
Sono registrata come Psicologa del lavoro presso l’HCPC (UK) con numero PYL36628 dal 2018, e iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio (n.15324) dal 2004. Sono membro di The British Psychological Society con numero 423526, dal 2026. I miei titoli sono stati riconosciuti da UK NARIC nel 2016. Ho conseguito il diploma in psicoterapia cognitiva presso SPIM-Roma nel 2015.
Percorsi terapeutici su misura
Ogni percorso è pensato per rispondere alle tue esigenze specifiche, con strumenti concreti e supporto professionale
Musicoterapia
In casi specifici, integro il percorso verbale con sedute di musicoterapia. La musica offre un canale potente per esprimere emozioni che le parole faticano a descrivere, facilitando il rilassamento e l’esplorazione emotiva in modo complementare al lavoro CBT.
Il mio approccio
Un metodo scientifico al servizio del tuo benessere
Perché la Terapia Cognitivo-Comportamentale
La Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) è un approccio evidence-based che lavora sul presente. Come trattamento di prima scelta per disturbi d’ansia e dell’umore, la CBT si concentra sulla relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti.
Insieme identificheremo i pensieri disfunzionali che mantengono il disagio e svilupperemo strategie concrete per modificarli. Non si tratta solo di “parlare dei problemi”: la CBT ti fornisce strumenti pratici e immediati che puoi applicare nella vita quotidiana.
È una terapia orientata agli obiettivi e altamente personalizzata. Non esiste un percorso standard: lavoriamo insieme per definire un piano che si adatta alle tue esigenze, ai tuoi ritmi e ai tuoi obiettivi personali. Monitoriamo i progressi costantemente e modifichiamo l’approccio quando serve, perché la tua crescita è al centro di tutto.
Parlare in italiano fa la differenza
La lingua è più di uno strumento: è casa, emozione, radice. Parlare in italiano permette di esprimere pensieri e vissuti in modo più autentico e profondo.
Per chi vive all’estero, fare terapia nella propria lingua madre crea uno spazio protetto dove esprimersi senza il “filtro” della seconda lingua.
Le emozioni fluiscono più liberamente, le sfumature si colgono con maggiore precisione, il senso di sicurezza aumenta.
Non è solo comodità: è accedere a una parte di sé che nella lingua straniera resta inevitabilmente più trattenuta. È sentirsi davvero compresi, fino in fondo.
Come funziona
Tre passi semplici per iniziare il tuo percorso di benessere
Cosa dicono le persone che ho accompagnato
La fiducia dei pazienti è il mio risultato più prezioso
Domande frequenti
Le risposte alle domande più comuni per iniziare con serenità
Quanto costa una seduta?
Una seduta individuale di 50 minuti costa £90. La terapia di coppia (90 minuti) costa £140. La prima consulenza conoscitiva di 20 minuti è sempre gratuita e si svolge online: ci conosciamo senza impegno e valutiamo insieme se proseguire. Le sedute sono detraibili fiscalmente in Italia.
La terapia online è davvero efficace?
Sì. Numerosi studi scientifici dimostrano che la terapia online è efficace quanto quella in presenza, specialmente per disturbi d’ansia e dell’umore. Molte persone la preferiscono per la flessibilità oraria e il comfort di essere a casa propria. Utilizzo una piattaforma sicura (Zoom con crittografia end-to-end) che garantisce massima riservatezza.
Perché scegliere una psicologa italiana?
Nella lingua madre accediamo alle emozioni in modo più diretto e autentico. Per chi vive all’estero, parlare italiano in terapia elimina il “filtro” della seconda lingua e crea uno spazio dove esprimersi pienamente. Inoltre, comprendo profondamente le sfide specifiche dell’espatrio: adattamento culturale, nostalgia, difficoltà identitarie.
Dove si trova lo studio e come prenoto?
Ricevo presso il mio studio a Twickenham (9 Lisbon Avenue, TW2 5HR, London), facilmente raggiungibile da Twickenham Station o St Margaret’s Station. Offro anche terapia online ovunque tu sia. Per prenotare la consulenza gratuita di 20 minuti, scrivimi via email (info@evagalzerano.com) o WhatsApp (+44 755 34 94855).
Hai le qualifiche riconosciute nel Regno Unito?
Sì. Sono registrata come Clinical Psychologist presso l’HCPC (Health and Care Professions Council) con numero PYL36628 dal 2018. Sono inoltre iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio (n.15324) dal 2004. I miei titoli sono stati riconosciuti da UK NARIC nel 2016.
Come viene garantita la privacy?
La riservatezza è fondamentale. Rispetto rigorosamente il codice deontologico degli psicologi e le normative GDPR (UK e Italia). Le sedute online utilizzano piattaforme sicure con crittografia end-to-end. Nessun dato sensibile viene condiviso con terzi. Tutto ciò che ci diciamo resta strettamente confidenziale.
Cosa succede nella prima consulenza gratuita?
La prima consulenza dura 20-30 minuti e si svolge online. È un’occasione per conoscerci: mi racconti brevemente cosa ti porta qui, ti spiego come lavoro e valutiamo insieme se proseguire. Non c’è nessun impegno. Se decidi di iniziare il percorso, fissiamo la prima seduta completa di 50 minuti.
Inizia il tuo percorso con la tua prima consulenza gratuita
Ci conosciamo in una videochiamata di 20 minuti, senza impegno, e valutiamo insieme come posso aiutarti. Il primo passo è sempre il più importante. Ti risponderò entro 24 ore.
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